aktywność fizyczna

Witamina D, zwana często „witaminą słońca”, odgrywa kluczową rolę w naszym organizmie. Jest nie tylko niezbędna dla zdrowia kości, ale także wpływa na układ odpornościowy, mięśnie i ogólne samopoczucie. Niestety, w okresie zimowym, kiedy brakuje promieni słonecznych, wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że cierpi na jej niedobór. Co gorsza, objawy tego...

W ostatnich latach wysoki poziom cholesterolu stał się jednym z najważniejszych problemów zdrowotnych w Polsce. Chociaż często nie daje wyraźnych objawów, jego skutki mogą być fatalne, prowadząc do chorób serca, udaru mózgu oraz innych poważnych komplikacji. Ten artykuł przybliża problematykę wysokiego cholesterolu, jego przyczyny, skutki oraz metody prewencji i leczenia.